za duzo

Akurat te więzadło potrafi się zrosnąć. W opisie USG chyba zgubiłeś jakieś zdanie. Chrząstka OK, mam nadzieje że więzadło przednie-krżyżowe też (brak info w opisie). Zresztą USG to tylko pomocnicze badanie, dobry ortopeda ocenia stabilnośc za pomocą własnych rąk. Zamiast gipsu może być orteza. Tu nie chodzi o to, że ciepło tylko że po 3 tygodniach [...]

tak sobie mysle po co ci kreatyna do brzucha.. brzuch jest najciezej wyrobic ... tylko i wylacznie ciezka praca pamietaj jednak ze co za duzo to nie zdrowo!! 7 razy w tygodniu po 30min brzuch to chyba za duzoo....

tylko pracuje poza miejscem zamieszkanie i raczej odzywki nie dam rady robic w robocie i mam problem bo o 6 rano nie chce sie za duzo jesc potem jeden posilek w pracy w 15 minut i praktycznie od 6 - 17 jestem na jednym posilku a odywke nigdy nie bralem i za bardzo nie chce mysle raczej o nocnej szamce ale jak macie jakies rady to piszcie ;d

[...] serii i mniej powtorzen(ale to zalezy tez od cwiczenia)" tylko czytaj troche uwazniej, bo jak widzisz naipsalem to zalezy od cwiczenia i nigdzie ze 12 to o wiele za duzo, ale najpierw podaj dokladnie jaki plan zamierzasz robic(ilosc serii i powtorzen w kazdym cwiczeniu), bo najpierw piszesz ze robisz wszystko 2x12, pozniej ze skoki na [...]

nie trzeba jesc co 3 godziny ale 7 godzin przerwy to chyba za duzo , a co do przerwy na papierosa przy tem -3 stopnie nie chce sie stac i palic ps dzieki za wasze otpowiedzi pozro

[...] daj drugie cwiczenie "---> siedząc na ławce skośnej (kąt 60o), uginanie ramion ze sztangielkami 3 serie po 10-12 powtórzeą " daj kąt 45 na przedramie troche za duzo tego "siedząc, wyciskanie sztangi zza karku w górę " daj do klatki "przysiady ze sztangą na barkach" jak nie masz bardzi dobrej techniki to lepiej [...]

a na co to na mase czy co jakie cele ? nie wiem nie wypowiadam sie bo sie nie znam za bardzo ale chyba za duzo cwiczen w tygodniu masz

E tam... Nie oszukujmy się: sporo już masz na sobie.. Dla mnie zdecydowanie za duzo także ja bym ścinał węgle i się redukował- ale każdy ma inne spojrzenie na sylwetkę! Gratulacje za skończony test- nie wspominałeś nic prz knockoucie o kłopotach z jedzniem.. U mnie to był wielki problem, nie wiem jak u Ciebie! Ale Stack bardzo dobry, chyba [...]

Funky za duzo gadasz,za malo robisz//no offense ale co czytam Twoja wypowiedz,tzn.mam zamiar to sie usprawiedliwiasz,polemizujesz,odpowiadasz na polowe strony etc wracajac do testu imo jak widze to efekty slabe mzoe byc problem z genetyka, metabolizmem brak regeneracji nie mnie to oceniac... jezeli mam oceniac wynik:slabo Pozdrawiam

Tak naprawde ułożylem sobie program pare dni temu. Do tej pory ćwiczylem do zmęczenia. Ale lubie ćwiczyć intensywnie. Wiec: Poniedzialek: *Klatka piersiowa -wyciskanie sztangi leżąc 6x10 -ropziętki leżąc 10x10 *Grzbiet: -wiosłowanie sztangą w opadzie 8x10 -podciąganie na drążku w szerokim nachwycie do klatki 3xmax -martwy ciąg (to może budzić [...]

No to u mnie jest tak samo bo kupi i za chwile już tego nie ma. Chyba bende musiał zainwestowac w białko bo rady nie daje za duzo gadania mam ze w ch.j kasy na zarło niby idzie A z tymi jajkami to sam nie wiem jedni mówią ze szkodzą drudzy ze to tylko mity:/

ja co prawdateż zrobiłem pierwszy cykl z ruskiej metki jak miałem 18 lat.Ale ćwiczyłem solidnie przez cztery lata.Brałem odżywki i dobrze się odżywiałem.A póżniej nastąpiła stagnacja i nic mi nie szło.Ani nie mogłem przytyć ani więcej wycisnąćZmieniałem ćwiczenia i nic.I wtedy się skusiłem.Ja też uważam,że po roku treningów brać koks to [...]

Prawdopodbnie twoj organizm wydziela za duzo estrogenów a za malo testosteronu. Lekarz cos na to poradzi, mozliwe ze przepisze ci teścia i bedziesz koksiarzem

[...] 17:10:18 ale Ciebie wyruchali Ja 17:11:07 nu Domis picza (sfd) 17:11:34 Domis picza (sfd) 17:13:28 nu a w przyszlym roku ? Ja 17:15:02 nie chce mis ie Ja 17:15:07 za duzo czekania Ja 17:15:11 niepotrzebnie sie uczylem Ja 17:15:16 w dodatku cala noc nie spoalem Ja 17:15:20 6 redbulli wypilem Ja 17:15:25 i wszsytko ****a niepotrzebnie [...]

szczerze to moze troche postać ale nie za dlugo bo wtedy ponowne wymieszanie moze za duzo nie dać wiec najlepiej wziasc shakera

[...] kadre niz Japonia? Tylko Brazylia i ew. Amerykanie. A Wy piszecie ze Japonczycy to miernoty. Pride to organizacja japonska i dlatego jest tam tylu Japonczykow. Niektorzy slabi, bo miejscowych musi byc wiecej. UFC to organizacja amerykanska i tez jest za duzo Amerykancow slabych, bo miejscowych, chociaz tam to juz praktycznie wszyscy sa slabi .

przydało by się z 20 tys złotych.Tak cały czas musimy miec towaru gdzies za 12-14 tys a reszta to rezerwa jakby się spływy spóźniały i takie tam jabyści np. za dużo na raz zamówili pozdrawiam:)

co sie rzuca w oczy- do sniadania nie masz bialka w ogole (nie liczac tego z mleka), dodaj tez np. garsc orzechow (jako uzupelnienie tluszczy) na kolacje za duzo wegli, wyrzuc chleb, zostaw sam twarog lub tunczyka za malo zrodel dobrych tluszczy Makroskladniki - nie lepiej przyjac 2g bialka na kg masy ciala, 3g wegli i do 1g tluszczy? czyli : [...]

dzienna dawka to bedzie 50 mg i wlasnie nie wiem czy bedze to za duzo czy za malo

1.Aeroby codziennie to chyba za czesto. Nie wiecej niz z 5-6 razy w tygodniu po 30-40 minut. 2.Nie bierz bialka przed aerobami. 3.A co do wegli to poprostu staraj sie nie miec ich za duzo w ostatnim posilku w ciagu dnia.